Welkom

Mijn naam is Jolanda Basten, ik ben yogadocente en ademcoach. Mijn verhaal begint in 2012 met het volgen van een Ashtanga yogales bij Yoga Jiva in Asten. Vanaf het eerste moment werd ik gegrepen door deze vorm van yoga en is het niet meer uit mijn leven verdwenen. Yoga betekent het verbinden van je lichaam met je geest. In de Ashtanga Yoga is de adem daar een belangrijk onderdeel van. Een goede ademhaling verzacht lichamelijke klachten, maakt je mentaal sterker en geeft meer energie. Door het doen van yogahoudingen, de asana’s, versterk en verleng je je spieren. Yoga geeft je lichamelijk en geestelijk méér ruimte.


Ik hou van het les geven. Yoga kan heel veel losmaken in een mens, oude emoties en patronen komen naar boven en kunnen verwerkt worden. Het kan iemand dichter bij zichzelf brengen. Deel mogen maken van dat proces is de reden waarom ik zo graag lesgeef. Op een intieme manier mag ik iemand bijstaan, maar die persoon doet alles zelf. Ik ben alleen de leidraad en steun op het moment dat het nodig is. Ik geef op een “down to earth” manier les, dat wil zeggen dat ik de lessen niet al te zweverig maak met allerlei filosofie of theorieën. Yoga is je lichaam weer leren voelen en daarna leren luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt. Doordat ik ook een opleiding tot ademcoach heb gevolgd, kan ik nóg meer tools aanbieden om iemand nog beter te leren ademen. Dit kan middels verschillende ademhalingsoefeningen of een ademsessie waarin de techniek van de verbonden ademhaling gebruikt wordt.

Ashtanga Yoga heeft voor mij onder andere teweeg gebracht dat ik ging nadenken over waar ik stond in het leven en vooral nadenken over wat ik deed. In 2019 heb ik de 200 uurs opleiding Ashtanga Yoga gevolgd, aangevuld met een opleiding Yoga Nidra. (beide bij Yogaplace Maastricht)
Na deze opleiding kon ik meteen aan de slag bij Yoga Jiva, waar ik tot op heden 8 lessen per week verzorg.

Toen ik mocht starten met yogales geven, besefte ik dat hier mijn passie ligt en dat ik het werk dat ik op dat moment deed wel leuk vond, maar niet vanuit mijn hart deed. Uiteindelijk heb ik de knoop doorgehakt en ben ik op 1 oktober 2020 mijn eigen bedrijf gestart waarin ik naast het lesgeven bij Yoga Jiva, ook Yoga op het werk, senioren-yoga, privélessen en workshops aanbied. In mei 2021 heb ik een opleiding tot ademcoach afgerond. Meer informatie over mijn aanbod is te vinden op deze website.
Heb je ergens vragen over, aarzel dan niet op contact met mij op te nemen.


Opleidingen:
2019
Ashtanga Based docentenopleiding – Yogaplace Maastricht
Yoga Nidra docententraining – Yogaplace Maastricht

2020
Reiki I en II – Boji Holistische Praktijk Someren-Lierop
Stoelyoga – Stoelyoga Nederland-Vlaanderen

2021
Yin Yoga teacher training – Arhanta Yoga
Ademcoach opleiding – Annette Weers opleidingen