• Blog; Ashtanga Yoga

    Over Ashtanga Yoga raak ik niet uitgepraat, deze vorm van yoga heeft zoveel aspecten op mentaal en lichamelijk gebied. Tegelijkertijd is bijna niet uit te leggen wat Ashtanga Yoga met je doet. Voor een buitenstaander lijkt deze vorm van yoga op het doen van lichamelijke rek en strek oefeningen, maar wanneer iemand dan de bijbehorende ujjayi ademhaling hoort(het ademen met geluid, ook wel oceaan ademhaling genoemd) wordt het al wat vager, wat zweveriger. Wanneer je dan ook nog de openings mantra in het Sanskriet hoort kan ik me best voorstellen dat het, wanneer je er verder niets van af weet, je enorm afschrikt Ademhaling Maar juist die ademhaling is de…